卵巣機能低下症は生理不順のほかに、まるで更年期障害のような不快症状に悩まされることもあります。若年性更年期障害とも呼びます。

　卵巣は左右の卵管の下にあり、親指くらいの大きさでたくさんの働きがあります。

　卵巣から分泌される女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの２種類があります。女性の美しさと健康は、この卵巣から分泌される女性ホルモンの作用ですお陰です。特に、女性にとっては生理周期を整えたり、女性らしい身体を作ったり、妊娠をサポートしたりしています。

　様々な原因によって、ホルモン分泌が一時的に低下し、卵巣の働きがスムーズに行われない状態です。最近、20〜30代に増加しているようです。

卵巣機能低下症の改善方法

　卵巣が伸びやかに活動するために

　　　★気分転換の運動や趣味をする時間をとりましょう。
　　　★考えなくてよいことを無駄に考えないこと。
　　　★無理なダイエットは厳禁。
 　　　　急な体重減少は絶対に避けましょう。 「やや小太り」が一番健康で美しい！
　　　★下半身を冷やさない服装を。
　　　★座りっぱなしの仕事は骨盤内の血流が悪くなりやすいので、
　　　　 時々立ってストレッチ体操などで血流改善を図ってください。