生理痛緩和する三つの方法を教える

　1 .鎮痛薬を服用し

痛みが現れる時服用鎮痛薬は痛みを和らげる最速の方法。が服用アトロピン片及び安定枚も痛みを緩和することができる。しかし、通常の状況下で、勝手に服用、乱用鎮痛薬を除いて、耐え難い痛み;非常時やっと考えで鎮痛薬、そして最も良い医者の指導のもとで薬。

　2、温湿布血液循環を加速して

　体を保つ暖かいは血液循環を加速して、そしてほぐし、特に痙攣や充血骨盤の部位は、お湯を飲んで、腹部に置いてまたは湯温湿布袋袋は、回数分、または艾条あぶる下腹部。

　3、マッサージ　下腹部の内の微循環を促進する

両手を中間重なる下腹部、具体的な位置はへそから外性器の間の下腹部、両側ぐらい前に棘を境に腸骨。きつい圧腹部、ゆっくり按摩腹部、10回/分ぐらいの週波数を、下腹部までに熱感を宜。共操作5分。増加することができます小腹腔内臓血運を促進し、下腹部の内の微循環を持って、调经鎮痛作用。