マカ（Maca）について

　2001年、Carlos Quiros博士の発表論文「マカの種子、芽、成熟植物および派生市販商品におけるグルコシノレート含有量」によれば、グルコシノレートは乳腺と胃（Wattenberg 1981)肝臓（Sugieほか;Rosaほか1997）の癌阻害剤であることが報告されている。

　鈴鹿医療科学大学大学院保健衛生学研究科の研究において、更年期障害やストレスからくる若年性更年期障害に対し行われるホルモン補充療法のひとつとして、マカの効果が十分期待できるものと考えられると発表された（「医学と生物学」第145巻・第2号・2002年8月10日）。

　日本農芸化学会の発表（2005年）によれば、マウスの遊泳運動実験の結果、マカ抽出物には持久力向上・抗疲労作用を有することが示唆された。同学会が翌年行った実験では、マウスに高脂肪食とマカ抽出物を並行して与えたところ、マカ抽出物には抗肥満作用を有することが示唆された。

マカの効果・効能

ホルモンバランスの正常化

マカの成分の中にはエストロゲン（女性ホルモン）のような働きをする成分と、ホルモン分泌を指令、調整する成分が入っています。それらが作用することでホルモンバランスが正常化するといわれています。

生理不順改善

生理不順になる原因はストレスや急激な体重の増減、疲労など色々ありますが、原因となる何かが起こったことでホルモンのバランスが崩れてしまい生理不順を引き起こします。マカにはホルモンバランスを正常化する効果により生理不順の改善も期待できます。

冷え性改善

冷え性の一番の原因は自律神経の乱れによるものだといわれています。自律神経とホルモンバランスには密接な関係があり、ホルモンバランスを整えることで自律神経の乱れを改善し、冷え性も改善されます。その他にもマカに含まれるビタミンＥには血流を良くする作用がありますので、マカを摂取することで血流が良くなり血行も良くなるのです。

疲労回復

マカには疲労回復に必要なアミノ酸やビタミン類が豊富に含まれています。ストレスを受け続けることでホルモンバランスが崩れてしまいます。マカにはホルモンバランスを正常化する効果がありますのでホルモンバランスを整えてくれます。

精力増強

男性の陰茎動脈の血行を良くするだけでなく、勃起を促す効果のある物質が含まれているので、心因性のインポテンツ改善にも効果があります。ホルモンバランスを調節する効果もありますので、精力を強める作用があるのです。

ストレス解消

その他にもマカに多く含まれているビタミンＢ群、ビタミンＣ、そしてカルシウムによってストレスに強い体作りをすることができるのです。現代人はストレスを溜め込んでいる方が多く、知らず知らずのうちにストレスに弱い体になってしまっています。ストレスに強い体作りをすることで、ストレスを解消するだけでなくストレスを溜めにくくすることができるのです